Az e-Fit edzés hatékonyságának lényege a teljes test egyidejű stimulációja. Ebben az esetben az összes izomcsoport edzése egyszerre történik, ennek köszönhetően legalább hatodára rövidül az átlagos edzésidő. A szakemberek szerint az izomcsoportok átmozgatására külön-külön 15-20 percet szánnak az emberek az edzőtermekben, vagyis nem véletlen, hogy egyes személyek képesek akár órákat is eltölteni a mozgással. Ezzel szemben az e-fit edzéssel az összes izomcsoport edzése egy időben történik az elektromos impulzusoknak köszönhetően, így ebben a formában egy edzés 20 percessé rövidülhet.

Mivel az e-fit edzés gyors, elsősorban azoknak ajánlják a szakemberek, akik időhiányukból fakadóan nem tudnak megfelelően mozogni, de természetesen bárki számára nyitott, hogy kipróbálja ezt a veszélytelen és hatásos edzésformát. Ha szeretnéd megtapasztalni az e-fit edzés előnyeit, vedd fel velünk a kapcsolatot elérhetőségeinken!

 

Akció