A TRX-el végezhető feladatok lényege, hogy a természetes mozgások ismétlésére épülnek, így a guggolás, kitörés és hasonló mozgások a test képességeit erősítik.

A köredzés során látványos eredmények érhetőek el, méghozzá rövid idő alatt, ennek is köszönhető az edzés fajta népszerűsége. A TRX-el egyszerre alapozható meg és növelhető az állóképesség, szálkásítható az izomzat, és még kalóriát is éget. Ezek a feladatsorok azokat a mélyizmokat is elérik és aktiválják, amelyekre egy kardio vagy súlyzós edzés nem képes, így például a gerinc stabilizálásért felelős izomcsoportot is.

Nem utolsósorban jobb formát, kiegyensúlyozott izomzatot eredményez, mely különösen hatékony TRX személyi edzés keretein belül.

Fordulj hozzánk bizalommal, és ismerkedj meg TRX személyi edzésen ennek a mozgásformának a fantasztikus előnyeivel!

Akció