A gyakorlatok során pedig olyan mozgásokat végzünk, amiket a mindennapi életben is: guggolunk, hajolunk, súlyokat emelünk, úgy, hogy a helyes testtartás figyelésére is kényszerítve vagyunk.

A funkcionális tréning egy gyűjtőfogalom, rengeteg különböző testmozgás tartozik bele, de közülük az egyik legelterjedtebbnek a TRX számít. A TRX edzések alatt különböző eszközöket használnak, melyek az egyensúlyi helyzet megtartásáért felelős izomcsoportokat aktiválják. A TRX-et bármely nem képviselői bátran kipróbálhatják, gyakorlottságuktól vagy állóképességüktől függetlenül, akár párok is edzhetnek egyszerre.

Ha szeretnéd kipróbálni magad a fitness valamelyik izgalmas ágában, nálunk nem csupán a TRX-et fedezheted fel, számos lehetőséggel várunk, hogy a lapos has ne csak álom legyen többé! Várjuk jelentkezésed!

Akció